بهترین راه برای کاهش چربی شکم کدام است؟...

مجموعه: رژیم درمانی

مصرف کالری بالا و کاهش فعالیت بدنی سبب چاقی و افزایش چربی شکمی می شود از طرفی با افزایش سن در اثر پیری توده عضلانی کاهش یافته و مصرف کالری بالا سبب افزایش چربی شکمی می شود زنان نیز با افزایش سن سطح هورمون استروژن در آنها کاهش یافته و چربی در بدن آنها توزیع می شود مشکل چربی شکم این است که فقط به لایه اضافی در زیر پوست محدود نمی شود و شامل چربی احشایی نهفته درون شکم و تجمع اطراف ارگان های داخلی هم می شود و چربی احشایی سبب مشکلات سلامتی و به مراتب خطرناک تر از چربی زیر پوست است.

به نظر می رسد چربی شکم مخصوصاً برای قلب بد است. مطالعات نشان می دهد که چربی شکم با نارسایی قلبی، تصلب شرایین و سایر مشکلات قلبی و عروقی، پوکی استخوان، زوال عقل، بیماری آلزایمر، دیابت، سرطان روده بزرگ، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و سایر مشکلات بهداشتی در ارتباط است.

قابلیت های جادویی سرکه...

                   ده کار خارق العاده که با سرکه می توانید انجام دهید           

  
  1-        با نصف استکان جوش شیرین و یک استکان سرکه، گرفتگی سینک 

             را باز کنید

  2-        باقیمانده ی چسب نواری را با سرکه ی سفید ببرید

  3-       بوی بد سطل زباله را با یک تکه نان آغشته به سرکه از بین ببرید
  4-       با سرکه، آب و مقداری مایع ظرفشویی، ماده ی تمیز کننده ی 

            خانگی درست کنید

  5-       اگر پشه های ریز خانه ی شما را پر کرده اند، یک فنجان سرکه ی 

            سیب را با نایلون بپوشانید و نایلون را سوراخ کنید تا پشه ها وارد   

             فنجان شده و حبس شوند          

  6-       چین و چروک لباس را با اسپری آب و سرکه ببرید 
  7-        گربه را از مبلمان خانه با اسپری سرکه دور کنید
  8-       گل های تازه را با مقداری سرکه ی سیب در آب به مدت طولانی تر 

             تازه نگه دارید

  9-        با سرکه ی سفید، لکه های عینک خود را کاملا پاک کنید     
  10-    باقیمانده ی سوختگی غذا را با سرکه از قابلمه ها پاک کنید          

میلاد حضرت فاطمه زهرا (س)، روز زن و روز مادر مبارک باد...

به نور چشم پیمبر که نور ایمان بود

عقیق صفوت یاقوت شرع را کان بود

نبود هیچ به عذر احتیاجش از پی آن

که شمع جمع طهارت از او فروزان بود

از آن به وصلت او زهر شده لآلی

که از شرف قمرش در سراچه دربان بود

نگشت عمر وحی از «حی» فزون ز روی حساب

چرا که زندگی او به حی حنان بود

" خواجوی کرمانی "

گزارش کوهنوردی 11...

"هوالعزیز"

گزارش کوه پیمایی پنج شنبه مورخه 94/1/13

در این روز که مصادف با 13 به در و جشن طبیعت بود به قصد عزیمت به کوهستان توچال

ساعت 7:30 صبح از منزل خارج شدم، شهر برخلاف هفته های قبل خیلی خلوت بود! 

هوا هم خوب و مساعد بود، ظرف 20 دقیقه در پارکینگ مجموعه توچال بودم، 

پارکینگ هم نسبت به هفته های قبل خلوت تر بود و توونستم نزدیک در ورودی 

بام تهران پارک کنم، ساعت 8:00 توو محوطه بودم، از اتوبوس ها خبری نبود،

شرایط بدن انسان پس از مرگ...

پمپ هایی در غشای سلول های عضلانی ما وجود دارند که میزان کلسیم را تنظیم می کنند. هنگامی که فعالیت پمپ ها پس از مرگ متوقف می شود کلسیم سلول ها را فرا می گیرد و انقباض و سفت شدن عضلات را موجب می شود.

- پس از مرگ، طبیعت با بدن انسان به هیچ عنوان مهربان نیست. فرآیند طبیعی تجزیه بدن انسان پس از مرگ ما را به خاک باز می گرداند. حتی انسان های اولیه نیز با این که چگونه بین خود و اجساد تا اندازه ای فاصله ایجاد کنند، آشنا بوده اند؛ در سال 2003، باستان شناسان شواهدی یافتند که نشان می داد انسان های باستان حدود 350 هزار سال پیش مردگان خود را در شمال اسپانیا دفن کرده اند. در ادامه با برخی حقایق شرایط بدن انسان پس از مرگ بیشتر آشنا می شویم.