گل نرگس...
وبلاگ رضا علیزاده - نیکو
گل نرگس...
وبلاگ رضا علیزاده - نیکودرباره وبلاگ
کاش در دهکده عشق فراوانی بود!
توی بازار صداقت کمی ارزانی بود!
کاش اگر گاه کمی لطف به هم می کردیم!
مختصربود ولی ساده و پنهانی بود! ...
تحصیلاتم را تا مقطع کارشناسی ارشد در رشته مدیریت صنایع به پایان رساندم،
پرداختن به امور دولتی و مدیریتی باعث نشد تا خلاء بزرگی را که در زندگی کاری
و تحصیلی احساس می کردم پر شود!
علاقه ی وافرم به ادبیات و شعر سبب شد تا دوباره در دانشگاه و در رشته ی
زبان و ادبیات فارسی مشغول به تحصیل و فرا گیری دروس مربوط شوم،
درحال حاضر دانشجوی سال چهارم دانشگاه آزاد اسلامی تهران در مقطع لیسانس هستم،
گرچه امکان تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد در این رشته هم فراهم بود
ولیکن با توجه به علاقه و عدم نیاز به مدرک تحصیلی ،
ترجیح دادم تا از دروس پایه و اصلی شروع کنم،
خدا را شکر، خیلی راضی هستم!
امیدوارم با اتکال به الطاف الهی این راه را تا سرانجامش ادامه دهم...
ادامه...
گزارش کوهنوردی7...
"هوالجمیل"
گزارش کوه پیمایی پنج شنبه 93/11/16
طبق برنامه هر هفته ساعت 7:50 صبح در میدان درکه حاضر
بودم و تا ساعت 8:15 منتظر ماندم و بعد به یاری حق
حرکت رو شروع کردم،
مثل هفته ی پیش هوا بهاری و برای کوه پیمایی خیلی
مناسب بود!
ادامه مطلب ...
ده اشتباه که به مغز شما آسیب می زند... "پروفسورمجید سمیعی"
1- نخوردن صبحانه
کسانی که صبحانه نمیخورند قند خونشان به سطح پائین تری افت میکند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی میشود.
2- پرخوری
این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی میشود.
3- دخانیات
این امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر میشود.
ادامه مطلب ...
گزارش کوهنوردی6...
"هواللطیف"
گزارش کوه پیمایی پنج شنبه 93/11/9
ساعت 7:45 صبح در میدان درکه بودم و طبق معمول
تا ساعت 8:10 منتظر ماندم تا اگر از دوستان کسی یا
کسانی اومدن در جوارشون باشم!
امروز هم مهمان کوهستان مصفای درکه بودن خیلی
شورانگیز بود چون چند هفته ای به دلیل امتحانات، توفیق
حضور در این طبیعت زیبا رو نداشتم!
هوا خیلی خوب و متاسفانه بهاری بود تاسف به این خاطر
که در فصل زمستون به جای برف و بارون که لازمه سالی
پربار و پر محصول هست، مطبوع و بدون بارش بودن
چندان خوش آیند نیست!
که البته برای کوه پیمایی ایده آل هست!
ادامه مطلب ...
یک مطالعه جدید در مجله (Journal of Biologica l )
یک مطالعه جدید در مجله Journal of Biological
منتشر شده ادعا می کند کمبود ویتامین آ منجر به دیابت می شود.
دیابت نوع ۲ شایع ترین نوع دیابت در ایالات متحده است، ویتامین آ
نقش مهمی در تولید لوزالمعده دارد.
به گفته نویسنده ارشد دکتر لورین Gudas
- رئیس گروه فارماکولوژی در ویل کورنل در حال حاضر گوشت، مرغ،
ماهی و محصولات لبنی حاوی ویتامین آ هستند و مطالعات جدید نشان
می دهد ویتامین آ در کاهش دیابت نقش مهمی دارد.
شما می توانید به جای کره در غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین پخته
از روغن جوانه گندم استفاده کنید، یا یک سالاد سبز با کلم، اسفناج،
آووکادو، مارچوبه، گردو یا بادام خرد شده با روغن زیتون تهیه کنید.
۲۸ گرم تخمه آفتابگردان (بدون پوست) می تواند ۴۷ درصد از نیاز
روزانه شما به ویتامین ای را برطرف سازد.
"توسط: حسین احمدی"