گل نرگس...

گل نرگس...

وبلاگ رضا علیزاده - نیکو
گل نرگس...

گل نرگس...

وبلاگ رضا علیزاده - نیکو

عناوین یادداشت‌ها

  • میلاد نور مبارک... جمعه 22 اردیبهشت 1396 01:25
    جلوه گل عندلیبان را غزلخوان می کند نام مهدی صد هزاران درد درمان می کند مدعی گوید که با یک گل نمی گردد بهار من گلی دارم که عالم را گلستان می کند . . . عید منتظران مبارک...
  • تبریک عید مبعث... سه‌شنبه 5 اردیبهشت 1396 10:30
    بعثت نه این سرور، سرور ولایت است مبعث نه این چراغ، چراغ هدایت است خورشید چون ز شرق حرا پرتو افکند احمد نه این فروغ، فروغ رسالت است ****************** جان سحر، جسم سمن بوی توست شام ، غلام سر گیسوی توست بوسه زنِ گوشه ابروی توست ماه که خَم کرده سر خویشتن عید مبعث مبارک...
  • میلاد مولود کعبه و روز پدر خجسته و مبارک باد... سه‌شنبه 22 فروردین 1396 07:05
    اسوه تقـوی علی و مظــهر ایمــان علی عـزت آل پیمـــبر ، عاشــــق جانـان علی منشــاء جـود و سخاوت ، موج دریای وفا لعل رخشـــان ولایت ،گوهــر تـابـان علی منبع مهــر و محبت ، صــاحب لطف و کرم افتـــخار شیـعیان و آیت الـرحمــــان علی میلاد نور بر همه ی دوستداران حق و حقیقت مبارک باد...
  • عیدنوروز ، سال نو و طلیعه ی بهار دل انگیز بر دوستان جان فرخنده و همایون باد... چهارشنبه 2 فروردین 1396 08:30
    فرخنده باد بر همگان مقدم بهار نوروز , جاودانه ترین جشن روزگار
  • روز زن بر بانوان گرامی مبارک و خجسته باد... یکشنبه 29 اسفند 1395 03:39
    سلام ای ذره‏ ای پیش تو خورشید سلام ای کوثر و یاسین و توحید سلام ای مظهر تطهیر و پاکی سلام ای گوهر دنیای خاکی میلاد بنت نبی حضرت زهرای بتول (س) ، روز زن و مادر مبارک باد...
  • گزارشی کوتاه از مراسم وداع با دکتر افشین یداللهی عزیز... شنبه 28 اسفند 1395 04:55
    صبح جمعه مورخه 95/12/27 مراسم وداع و تشییع دکترافشین یداللهی در محوطه تالار وحدت برگزار شد و دوستداران و اهالی ادب و هنر با پیکر نازنین این شاعر و ترانه سرای نامی کشور آخرین دیدار را داشتند ... از جامعه ی ادبی و شاعران حضرات عبدالجبار کاکایی ، محمد سلمانی، یغما گلرویی، اهورا ایمان، صابر قدیمی، علیرضا بدیع،مهدی ایوبی و...
  • روز ولنتاین... دوشنبه 25 بهمن 1395 00:12
    تغییرمسیر از روز والنتاین روز ولنتاین مقدس یک کارت پستال روز والنتین در حدود سال ۱۹۰۰ نام دیگر روز والنتاین برپایی توسط بسیاری از مردم در کشورهای مختلف بسیاری از مسیحیان مانند پیروان کلیسای ارتدوکس شرقی و لوتریانیسم نوع: فرهنگی، مسیحی، تجاری اهمیت: گرامیداشت عشق و مهرورزی گرامیداشت والنتاین مقدس مراسم: هدیه‌دادن،...
  • گزارش کوه پیمایی 39... پنج‌شنبه 21 بهمن 1395 02:30
    “ هوالجمیل ” گزارش کوه پیمایی مورخه ۹۵/۱۱/۱۹ سلام دوستان جاااان، امروز بعداز چندهفته توفیق داشتم به آغوش زیبای کوهستان توچال پناه ببرم. جای دوستان واقعا" خالی بود، هوا عالی و البته سرد و چند درجه زیر صفر ولی پاک و تمیز و خالی از هرگونه آلودگی بود ... راستش گرچه وسط هفته بود و گذرگاه های عبور مملو از برف و یخ ،...
  • وزرش تاباتا ۲- حرکات مختلف ... شنبه 9 بهمن 1395 02:14
    در ادامه پست قبلی ، ۷حرکات از ورزش تاباتا را تقدیمتون می کنم: ۱- http://s2.picofile.com/file/8284071526/850382_831_gif.mp4.html ۲- http://s3.picofile.com/file/8284071592/2.mp4.html ۳- http://s5.picofile.com/file/8284071718/3.mp4.html ۴- http://s5.picofile.com/file/8284071750/4.mp4.html ۵-...
  • ,ورزش تاباتا (Tabata) چیست؟... دوشنبه 4 بهمن 1395 20:18
    تمرین تاباتا چیست؟ * ورزش تاباتا تمرینات ورزشی سنگین بازه ای یا همان اینتروال (H I I T) است که تنها ۴ دقیقه طول می کشد . برنامه ورزشی تاباتا چیست؟ ورزش تاباتا تنها ۴ دقیقه طول می کشد اما به نظر می رسد که طولانی ترین ۴ دقیقه ای خواهد بود که می گذرانید.ساختار برنامه ورزشی تاباتا به شرح زیر است : ۱ - یک تمرین سخت برای ۲۰...
  • ایران_تسلیت... جمعه 1 بهمن 1395 03:39
    در میان شعله های آتش این غیرت و شرافت و مردانگی تو بود که زبانه می کشید ... در عجبم آن لحظه ای که جانت را کفِ دست گرفتی به این فکر نکردی که فرزندانت از گفتن " پدر " محروم می شوند؟ به این فکر نکردی که همسرت با نبودن ات چه خواهد کرد؟ آسوده بخواب که نامَت از روی اتیکتِ لباسِ آتش نشانی پاک شد تا در آسمان این...
  • من دیگه بچه نمی شم..."معینی کرمانشاهی" پنج‌شنبه 2 دی 1395 03:39
    متن و آهنگ قدیمی من دیگه بچه نمی شم خواننده: عماد رام شعر: معینی کرمانشاهی آهنگ: عماد رام تنظیم: احمد پژمان برای اجرا یا دانلود آهنگ، بر روی لینک زیر کلیک نمایید: http://s8.picofile.com/file/8279474642/ Emad_Ram_Man_Digeh_Bacheh_Nemisham_ WWW_IRMP3_IR_.mp3.html به تو می‌گم که نشو دیوونه ای دل به تو می‌گم که نگیر بهونه...
  • [ بدون عنوان ] شنبه 27 آذر 1395 17:09
    محمّد وارث پیغمبران است که او سلطانِ شهرِ دلبران است به حق فرمود حق لایزالی محمّد علت خلقِ جهان است . . .
  • سیستم هوازی Hit... جمعه 19 آذر 1395 17:53
    «مایک منتزر» و « دوریان یتس» که از ورزشکاران و از قهرمان شناخته شده پرورش اندام حرفه ای های در سطح جهانی بوده و به نوعی نیز در این رشته صاحب سبک محسوب می شوند معروف و شهره به این سیستم ویژه تمرینی بوده اند. HIT م خفف عبارت انگلیسی «High Intensity Training» بوده و اشاره به سیستم تمرینی ویژه ای دارد که بر اساس شدت های...
  • پیش شماره کارت های بانکی... جمعه 19 آذر 1395 17:33
  • رحلت رسول اکرم (ص) تسلیت و تعزیت باد... سه‌شنبه 9 آذر 1395 07:30
    رحلت حضرت محمد (ص) در سال یازدهم هجرت رسول اکرم (ص) در آخرین سفرحج (در عرفه)، در مکه و در غدیرخم، در مدینه قبل از بیمارى و بعد از آن در جمع یاران و یا در ضمن ‏سخنرانى عمومى، با صراحت و بدون هیچ ابهام، از رحلت ‏خود خبر داد. چنان که قرآن رهروان رسول خدا (ص) را آگاه ساخته بود که ‏پیامبر هم در نیاز به خوراک و پوشاک و...
  • فرارسیدن اربعین حسینی(ع) تسلیت باد... یکشنبه 30 آبان 1395 13:03
    اگر چه اشک گرمی ارمغان آورده ام مادر نسیم سردم و بوی خزان آورده ام مادر نیاید کس به استقبال من زیرا که می سوزد ز هرُم شعله ای کز سوز جان آورده ام مادر به این بی دست و پایی بی پر و بالی نمی دانم چه باعث شد که رو در آشیان آورده ام مادر اگر من زنده برگشتم ز صحرای شهادت ها ز صدها مرگ تدریجی نشان آورده ام مادر رهانیدم ز...
  • آموزش دستگاه آوازی... سه‌شنبه 18 آبان 1395 15:37
    در نشست آبان ماه عصر شعر و ترانه در ادامه آموزش دستگاه های آواز ایرانی، استاد مصطفی جلالی پور به طور اختصار در این باره توضیحاتی را ارایه نمودند، گوشه های از این دستگاه ها نیز توسط ایشان اجرا شد که عینا" تقدیمتون می کنم... لطفا" بر روی لینک زیر کلیک نمایید: http://s9.picofile.com/file/8273896834...
  • چشم تر... "زهرا بیدجی" پنج‌شنبه 22 مهر 1395 14:21
    تو دیدی چشم تر آتش بگیرد عزیزت پشت در آتش بگیرد و بابایت سرش بر نیزه باشد و سر نیزه سر آتش بگیرد تو دیدی پیش چشم باغبانی درختی از کمر آتش بگیرد شده آیا دلت هر روز هر روز که از هرم خبر آتش بگیرد چه حالی می شوی وقتی ببینی برادر از جگر آتش بگیرد برادر زاده هایت دیده باشند که حلقوم پدر آتش بگیرد تو دیدی خیمه های اهل بیت...
  • انجام تمرینات بدنسازی حداقل ۳ بار در هفته... پنج‌شنبه 22 مهر 1395 13:36
    هدف شما این است که با تحریک ماهیچه و افزایش فشار (استرس) بر روی ماهیچه باعث تخریب شدن آن بخش از عضله شوید و هنگامی که به خانه بر می گردید با تغذیه مناسب و استراحت شرایط بازسازی و رشد را برای عضله ی تخریب شده در حین تمرین را فراهم سازید... در این مرحله بدن برای مقابله با تخریب دوباره عضله،شروع به رشد و قوی تر کردن عضله...
  • محرم ماه عزای حسینی تسلیت و تعزیت باد... دوشنبه 12 مهر 1395 19:14
    باز هم چشم به راهم که مُحرّم برسد بوی اسپند عزایش به مشامم برسد کاش امسال، مُحرّم به دعای زهرا (س) خبر آمدن منجی عالم برس
  • عید غدیر بر عاشقان مبارک و فرخنده باد... دوشنبه 29 شهریور 1395 22:31
    به روز غدیر خم از مقام لم یزلی به کائنات ندا شد به صوت جلی که بعد احمد مرسل به کهتر و مهتر امام و سرور و مولا علی ست علی
  • گزارش کوه پیمایی ۳۷... یکشنبه 14 شهریور 1395 15:58
    هوالجمیل گزارش کوه پیمایی جمعه ۹۵/۶/۱۲ این هفته ۵ شنبه نتوونستم برم کوه ولی چون خیلی دل تنگش بودم روز جمعه با وجودی که می دونستم خیلی شلوغه ولی رفتم . ساعت ۶:۴۵ صبح توو میدون درکه بودم اصلا ” به قول معروف چه وضعی بود شلوغ و پلوغ ! جای پارک نه توو پارکینگ ها گیر می اومد و نه توو خیابون های اطراف. خلاصه به زحمت توو یه...
  • غذای مناسب برای موهای شما ... دوشنبه 8 شهریور 1395 13:41
    سبزی‌جات سبز برگی شکل بخصوص سبزی‌جات دریایی، منبع غذایی خوبی از املاح هستند. جوی خام منبع خوبی از سیلیس است. برگه میوه‌ها و آب آلبالو منبع غنی از آهن هستند . نازک شدن یا ریزش مو در زنان می‌تواند در اثر یک مشکل گوارشی مثل کمبود اسید معده باشد یا می‌تواند دراثر کمبود پروتئین، روی و سایر مواد مغذی باشد . مصرف دو قرص...
  • گزارش کوه پیمایی ۳۶... سه‌شنبه 2 شهریور 1395 01:33
    هوالجمیل "گزارش کوه پیمایی پنج شنبه و جمعه ۲۸ و ۹۵/۵/۲۹" روز ۵شنبه توفیق داشتم که یک بار دیگه در آغوش کوهستان زیبای درکه و منطقه ی پلنگ چال و توچال باشم. ساعت ۷:۴۵ توی میدون درکه بودم. چون این هفته تنها بودم راه افتادم به طرف بالا و معبرهای عبور و گذرگاه هارو بدون وقفه طی کرده و مسیر رو ادامه دادم. مسیرها...
  • چرا ورزش با شکم خالی درست نیست؟... یکشنبه 31 مرداد 1395 03:32
    میزان سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس!) در صبح بالا است. از طرف دیگر فعالیت‌های ورزشی مانند شرایط استرس‌زا تلقی شده و موجب ترشح کورتیزول بیشتر می‌شود، کورتیزول نیز برای یافتن سوخت سراغ تجزیه پروتئین بدن (عضلات) و تبدیل شدن آن به گلوکز می رود! گذشته از این سطح پایین گلیکوژن هنگام فعالیت ورزشی باعث آزاد شدن کورتیزول و...
  • گزارش کوه پیمایی ۳۵... یکشنبه 24 مرداد 1395 23:11
    "هوالجمیل" گزارش کوهنوردی پنج شنبه 95 /5/21 این ۵ شنبه هم توفیق یار شد به همراه دو تن از عزیزان در آغوش کوهستان زیبای درکه باشیم. ساعت ۶:۴۵ توی میدون درکه بودیم پس از کمی تامل رهسپار کوهستان شدیم، مسیر عبور و گذرگاه ها تقریبا ” شلوغ بود و جماعت پس از یک هفته کار و تلاش به دامن طبیعت و کوهستان پناه آورده...
  • میلاد با سعادت امام رضا (ع) مبارک باد... یکشنبه 24 مرداد 1395 00:21
    آهنگ تاجیکی شاه خراسانیم با صدای دولتمند خلف http://s1.picofile.com/file/8263663068/Dolatmand_Kholf_Shahe_Khorasaniam.mp3.html آن دم زندانیم، بازدم جان شده از قفس سینه ها، همچون آه آمدم پیرهن یوسفم! یا کفن یوسفم؟ بوی تن یوسفم، کز دل چاه آمدم شاه پناهم بده، خسته ی راه آمدم آه نگاهم مکن، غرق گناه آمدم شاه پناهم بده،...
  • چربی شکمی... پنج‌شنبه 21 مرداد 1395 01:27
    چربی شکمی برای قلب بسیار خطرناک است بنابراین لازم است که قطر کمر را همیشه اندازه گیری و رصد کنید. قطر شکم برای خانمها حدود ٩٠ سانتی متر و برای آقایون حدود ١٠٠ سانتی متر زنگ خطری به حساب می آید که باید جدی گرفت. چنانچه محیط شکم تان این مرزها را رد کرده لازم است هر چه سریع تر به فکر کاهش وزن باشید... چرا که کوچک ترین...
  • زندگی ات را همین امروز زندگی کن... شنبه 16 مرداد 1395 02:07
    بعدترها ... وقتی موهای جو گندمی ات را از پیشانی ات کنار می زنی و قرص های رنگارنگت را به ضرب آب پایین می دهی وقتی با کسی که عادت کرده ای به بودنش کنار شومینه ی رنگ و رو رفته ی خانه می نشینی و به جای دوستت دارم، از پادردت شکایت می کنی... وقتی برای بار هزارم سریالی را تماشا می کنی وقتی دیگر برایت فرقی نمی کند موهایت سپید...