مراقبه... "کریشنا مورتى"

مراقبه یکی از بزرگترین و عالی‌ترین هنرها در زندگی است.

شاید بی‌اغراق عالی‌ترین هنرها باشد و انسان هرگز قادر

نیست آن را از کسی فرابگیرد و زیبایی آن هم، در همین است.

مراقبه تکنیکی ندارد، در نتیجه واضح است که اتوریته هم ندارد.

زمانی که شما راجع به خودتان یاد می‌گیرید و فرضاً خودتان را،

طرز راه رفتن و طرز غذا خوردن‌تان را ، یا طرز صحبت و آنچه را

که می‌گویید ، غیبت کردن ها، تنفرها، حسادت‌ها، و خلاصه

همه‌ی این‌ها را در خود می‌بینید و نگاه می‌کنید و نسبت به

همه‌ی این‌ها ،هوشیاری کامل، آن هم بدون ذره‌ای قضاوت، دارید ،

این خود، بخشی از مراقبه است.

در نتیجه مراقبه می‌تواند وقتی که در اتوبوس نشسته‌اید یا

به چهره‌ی زن و فرزند خود نگاه می‌کنید، اتفاق بیفتد...