اعتیاد به ورزش عالی است...

موضوع: پزشکی و سلامت, ورزش درمانی

 

ما همه در میان دوستانمان، افرادی را داریم که برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن به طور روزانه برنامه دارند و هیچ روزی برنامه ورزش خود را از دست نداده اند. افرادی که همیشه درباره برنامه های فردای ورزش شان صحبت می کنند. شاید کسانی که وقتی در کلاس های یوگا شرکت می کنند لبخند می زنند و اطرافیان را به این کلاس ها دعوت می کند. آنها همه از نظر بدنی آماده هستند.

 به گفته تام هلند، مربی باشگاه تناسب اندام، آنها به ورزش کردن اعتیاد پیدا کرده اند و با انجام مراحل زیر، یک فرد می تواند به ورزش کردن اعتیاد آورد.

تبریک میلاد مسعود نبی اکرم (ص) و امام جعفر صادق (ع)...

امشب همه نیلوفران مشتاق روی دلبرند

جمع شقایق ها همه مست می پیغیمبرند

امشب تمام قدسیان مهمان بزم سرمدند

جمع ملائک تا سحر مشغول ذکر احمدند

میلاد نبی اکرم(ص) بهانه خلقت و قرآن ناطق،

امام صادق علیه السلام بر شما تبریک وتهنیت باد...

گزارش کوهنوردی5 ...

 گزارش کوه پیمایی پنجشنبه ای دیگر:

در این روز که مصادف با اولین روز سال میلادی 2015 بود،

ساعت 7:45  در میدان درکه بودم 

 و طبق معمول نیم ساعتی منتظر شدم 

تا اگه یکی دو تا از دوستان هوس کردن بیان! 

بی نصیب نمونن و نمونم...

 

حدود ساعت 8:15 عازم کوهستان آرام و زیبای درکه شدم، 

هوا خیلی سرد بود و سوز زیادی می اومد، سوز  سرما 

همچون شلاقی بر سر و صورت آدم می زد، ولی خب این 

سوز و سرما هم خودش صفایی داشت که با هیچ چیز حتا 

هوای آلوده ی تهران قابل قیاس نبود!

آدمو تو فکر می برد...

"راستی اونایی که به کوه نیومدن و الان توی رختخواب،

 یا خوابن و یا دارن غلت می زنن، چه فکری می کنن که

خودشونو از این نعمت خدادادی محروم می کنن!

تبریک سال گشت افتتاح وبلاگ...

 دوستان عزیز...       دوستان جان...        یاران همراه... 

خیلی خوشحالم که تولد یک سالگی وبلاگ را حضور شما سروران گرامی

تبریک و تهنیت عرض نمایم...

در یک سالی که از راه اندازی این وبلاگ گذشت ، همواره محبت و حمایت

شما عزیزان مشوق مان بود ، و انرژی مثبتی به وجود آورد، که ادامه راه را

برایمان هموار و پر امید نمود...

ضمن تشکر و قدردانی از همه شما بزرگواران، ازخداوند بزرگ توفیق روزافزون

برای ادامه ی راه ، تداوم یکدلی و همبستگی را مسئلت دارم...

در پناه حق، سالم و با نشاط باشید و روزگار و ایام به کام تان شهد و شیرین باد...

با هفت تا آسمون پر از گلای یاس و میخک
با صد تا دریا پر عشق و اشتیاق و پولک
یه قلب عاشق با یه حس بی قرار و کوچک
فقط می خواد بهت بگه تولدت مبارک ...

"مریم حیدرزاده"

گزارش کوهنوردی (کوه پیمایی) 4...

   گزارش 4

گزارش امروز کوه پیمایی:

امروز هم قبل از ساعت 8 صبح در میدان درکه بودم و تا ساعت هشت و ربع 

توقف داشتم تا دوستانی که قبلن قرار نگذاشته بودن شاید بیایند!

"جالبه که قبلن دوستان می گفتن می آئیم و نمی اومدن و ما منتظرشون می شدیم! 

و امروز که دیگه نگفته بودن می آئیم که بازم نیایند، ما باز هم منتظرشون شدیم!"

راس ساعت 8:15 عازم کوه های زیبا و مصفای درکه شدم،

هوا خیلی سرد بود و اکثر معابر و مسیرهای کوهستانی یخ زده بود

و کمی بالاتر که می رفتیم مملو از برفی بود که 3شنبه شب باریده بود 

و در کوهستان و معابرش نشسته و همه رو سفید پوش کرده بود!